São Tomé entdecken - Kakaoplantage im Zentrum und Wasserfälle

Kakaoplantagen im Zentrum und Wasserfälle - Ein Natur- und Kulturabenteuer in São Tomé

São Tomé, die tropische Perle im Golf von Guinea, ist ein Paradies für Geschichts- und Naturliebhaber. Die "Roças do Centro e as 3 Cascatas"-Tour ist eine der besten Möglichkeiten, das Herz der Insel zu erkunden. Diese ganztägige Tour führt dich entlang der Estrada Nacional 1 (EN1) und Nebenstraßen zu historischen Kakaoplantagen und drei beeindruckenden Wasserfällen im Parque Natural Ôbo: Cascata de São Nicolau, Cascata Bombaim und Cascata Blublu. Von der kolonialen Vergangenheit der Roças bis zur erfrischenden Schönheit der Wasserfälle bietet diese Tour eine perfekte Mischung aus Kultur und Natur. Hier erfährst du alles, was du über diese Tour wissen musst, inklusive Highlights, praktischer Tipps und warum sie ein Muss für deinen São Tomé-Besuch ist.

Was ist die "Roças do Centro e as 3 Cascatas"-Tour?

Diese ganztägige Tour (ca. 7–8 Stunden) kombiniert Besuche historischer Roças im zentralen Hochland von São Tomé mit Wanderungen zu drei berühmten Wasserfällen, die für ihre kühle Frische und atemberaubende Schönheit bekannt sind. Die Tour startet in der Hauptstadt São Tomé und führt durch das grüne Herz der Insel, ideal für Reisende, die Geschichte, Natur und Abenteuer verbinden möchten.

Überblick

Dauer: Ca. 7–8 Stunden (ganztägig).
Route: Start in São Tomé Stadt (Abholung an Hotels wie Pestana São Tomé oder Avenida Marginal 12 de Julho), entlang der EN1 und Nebenstraßen mit Stopps in Roça Monte Café, Roça Saudade (Casa Museu Almada Negreiros), Cascata de São Nicolau, Cascata Bombaim und Cascata Blublu.
Transport: 4x4-Fahrzeug für die Landstrecke, da Straßen im Hochland teilweise uneben sind. Geführt von einem portugiesischsprachigen Guide (Englisch oft verfügbar).
Kosten: Ca. €60–100 pro Person, inklusive Guide, Fahrzeug, Eintrittsgebühren (z. B. Roça Monte Café: ~€5, Casa Museu: ~€15–20 inkl. Mittagessen) und oft ein lokales Mittagessen. Mindestens 2 Teilnehmer erforderlich.
Anbieter: Organisiert von Anbietern wie Mucumbli Explore (mucumbliexplore.com), Soltrópico, SAOFERIAS oder Ban Bé Non Tours (+239 996 0448).

Highlights der Tour

Die Tour bietet eine reiche Mischung aus kolonialer Geschichte, kulturellen Erlebnissen und natürlicher Schönheit. Hier sind die wichtigsten Stopps und Highlights:

1. Roça Monte Café

Beschreibung: Eine der ältesten und größten Roças São Tomés, gegründet 1858, bekannt für ihre Kaffeeproduktion (Arabica und Robusta). Sie liegt in den kühlen Hügeln des zentralen Hochlands.
Was erleben?: Besuche die historischen Gebäude und eine Kaffee-Kooperative, die seit 2010 von lokalen Arbeitern betrieben wird. Erfahre mehr über den Kaffeeanbau und die Geschichte der Roça. Das Museu do Café ist derzeit geschlossen (seit Covid-19), aber die Plantage bietet geführte Touren und Verkostungen von lokalem Kaffee.
Highlight: Die kühle Bergluft, die üppigen Kaffeeplantagen und die Möglichkeit, frisch gerösteten Kaffee zu probieren, machen diesen Stopp unvergesslich.

2. Roça Saudade (Casa Museu Almada Negreiros)

Beschreibung: Eine historische Roça in der Nähe von Trindade, wo der portugiesische Künstler José Almada Negreiros 1893 geboren wurde. Heute beherbergt sie die Casa Museu Almada Negreiros, ein kulturelles Zentrum mit Kunstgalerie und Gästehaus.
Was erleben?: Genieße ein traditionelles São Tomé-Mittagessen (z. B. calulu oder gegrillter Fisch) mit Blick auf die grüne Landschaft. Besuche die Galerie mit Artefakten von Almada Negreiros und erkunde die Ruinen der Roça, die Einblicke in die koloniale Vergangenheit bieten.
Highlight: Die Kombination aus kulinarischem Genuss, atemberaubender Aussicht und kultureller Bedeutung macht diesen Stopp zu einem Höhepunkt.

3. Cascata de São Nicolau

Beschreibung: Ein beeindruckender Wasserfall mit etwa 60 Metern Höhe, gelegen im Parque Natural Ôbo, umgeben von dichter Vegetation.
Was erleben?: Wandere zum Wasserfall (leicht, ca. 15–20 Minuten) und genieße die erfrischende Atmosphäre. Schwimmen ist möglich, wenn du Badekleidung mitbringst. Der Wasserfall ist einer der bekanntesten der Insel und bietet spektakuläre Fotomotive.
Highlight: Die kühle Frische und die majestätische Kulisse des Wasserfalls sind ein Naturhighlight, das die tropische Hitze São Tomés kontrastiert.

4. Cascata Bombaim

Beschreibung: Ein weniger überlaufener Wasserfall im Parque Natural Ôbo, bekannt für seine ruhige Atmosphäre und üppige Umgebung.
Was erleben?: Erkunde den Wasserfall auf einer kurzen Wanderung (ca. 20–30 Minuten) und genieße die friedliche Natur. Die Umgebung ist ideal für Vogelbeobachtungen und Fotografie.
Highlight: Die abgeschiedene Schönheit und die Möglichkeit, die Ruhe des Regenwaldes zu genießen, machen Cascata Bombaim zu einem versteckten Juwel.

5. Cascata Blublu

Beschreibung: Ein weiterer Wasserfall im zentralen Hochland, weniger bekannt, aber ebenso beeindruckend, umgeben von tropischem Grün.
Was erleben?: Wandere zum Wasserfall (mittelschwer, ca. 30 Minuten) und tauche in die erfrischenden Pools ein. Der Wasserfall ist ein Geheimtipp für Naturliebhaber, die Abenteuer abseits der Touristenpfade suchen.
Highlight: Die unberührte Natur und die Möglichkeit, in einem klaren Pool zu schwimmen, bieten ein authentisches Naturerlebnis.

Praktische Reisetipps

Beste Reisezeit: Die Trockenzeit (Juni bis September) bietet die besten Bedingungen für Wanderungen und Fahrten auf der EN1, mit mildem Wetter und klarer Sicht. In der Regenzeit (Oktober bis Mai) können Straßen und Wanderwege rutschig sein, aber die Wasserfälle sind voller.
Buchung: Reserviere im Voraus über Anbieter wie Mucumbli Explore (mucumbliexplore.com), Soltrópico (soltropico.pt), SAOFERIAS oder Ban Bé Non Tours (+239 996 0448). Kostenloses Storno bis 48 Stunden vorher möglich. Mindestens 2 Teilnehmer erforderlich.
Transport: Abholung in São Tomé-Hotels (z. B. Pestana São Tomé, Omali São Tomé) oder am Treffpunkt Avenida Marginal 12 de Julho. Die Tour nutzt ein 4x4-Fahrzeug, da Straßen im Hochland uneben sein können. Fahrzeit nach Roça Monte Café: ca. 20–30 Minuten.
Ausrüstung: Bringe Badekleidung, Handtuch, Sonnenschutz, Insektenschutz, Wanderschuhe, Flaschenwasser und eine Kamera mit. Schnorchelausrüstung ist nicht nötig, aber wasserdichte Schuhe für Wasserfall-Wanderungen sind hilfreich.
Sicherheit: São Tomé ist eines der sichersten Länder Afrikas, aber achte auf Wertsachen während der Wanderungen. Wanderwege können rutschig sein, besonders in der Regenzeit; folge den Anweisungen des Guides.
Sprache: Guides sprechen Portugiesisch, oft auch Englisch. Einfache Phrasen wie "cascata" (Wasserfall) oder "roça" (Plantation) helfen.
Kosten: Ca. €60–100 pro Person, inklusive Mittagessen (z. B. in Casa Museu Almada Negreiros, ~€15–20). Plane ein Budget für Getränke oder kleine Souvenirs (z. B. Kaffee aus Monte Café) ein.
Zugänglichkeit: Die Tour ist nicht rollstuhlgerecht wegen der unebenen Straßen und Wanderwege. Für mobilitätseingeschränkte Reisende vorher mit dem Anbieter klären.

Warum diese Tour ein Muss ist

Die "Roças do Centro e as 3 Cascatas"-Tour ist ein unvergessliches Erlebnis, das die Seele von São Tomé einfängt:

Historische Tiefe: Roça Monte Café und Roça Saudade bieten Einblicke in die koloniale Vergangenheit und die Kaffeeproduktion, die São Tomés Wirtschaft prägte.
Naturwunder: Die Wasserfälle São Nicolau, Bombaim und Blublu bieten erfrischende Schönheit und eine Flucht aus der tropischen Hitze, perfekt für Naturliebhaber.
Kulturelle Erlebnisse: Das Mittagessen in der Casa Museu Almada Negreiros und Begegnungen mit lokalen Gemeinschaften zeigen die "leve leve"-Kultur der Insel.
Abenteuer und Entspannung: Die Kombination aus leichten Wanderungen zu den Wasserfällen und kulturellen Besuchen in den Roças bietet ein ausgewogenes Erlebnis.

Für wen ist die Tour geeignet?

Geschichtsliebhaber: Die Roças und das Museu Almada Negreiros erzählen die Geschichte von São Tomés kolonialer Vergangenheit.
Naturliebhaber: Die Wasserfälle und das Hochland im Parque Natural Ôbo sind ein Paradies für Wanderer und Vogelbeobachter.
Foodies: Das traditionelle Mittagessen in der Casa Museu ist ein Highlight für Fans der São Tomé-Küche.
Fotografen: Die Wasserfälle, Plantagen und Hochlandlandschaften sind fotogene Highlights.

Fazit

Die "Roças do Centro e as 3 Cascatas"-Tour ist ein absolutes Highlight in São Tomé, das Geschichte, Natur und Kultur vereint. Von den historischen Kaffeeplantagen der Roça Monte Café über die kulturelle Bedeutung der Casa Museu Almada Negreiros bis hin zu den erfrischenden Wasserfällen São Nicolau, Bombaim und Blublu – diese Tour zeigt das Herz der Insel in all seiner Pracht. Pack deine Wanderschuhe, genieße die "leve leve"-Stimmung und lass dich von São Tomés Schönheit verzaubern. Diese Tour ist ein Muss für jeden, der die Insel von ihrer authentischsten Seite erleben möchte!

Hast du diese Tour schon geplant oder erlebt? Teile deine Gedanken in den Kommentaren und entdecke unsere Guides zu São Tomés Stränden, Restaurants und Unterkünften für mehr Reiseinspiration!