18 Restaurants in São Tomé: Dein Restaurantführer für die Insel
São Tomé, die lebendige Hauptstadt von São Tomé und Príncipe, ist ein kulinarisches Paradies, in dem afrikanische, portugiesische und tropische Aromen zu unvergesslichen Gerichten verschmelzen. Von frischem Fisch und Calulu (geräucherter Fisch-Eintopf) bis hin zu Gourmet-Menüs bieten die Restaurants der Insel für jeden Geschmack etwas. Hier ist ein sorgfältig zusammengestellter Führer zu 18 Restaurants – – mit allen wichtigen Infos für Reisende, die authentische und unvergessliche Mahlzeiten suchen.
1. Papa-Figo
Lage: Ave Kwame N'Kruma, Zentrum von São Tomé
Küche: São Toméanisch, Meeresfrüchte, International
Atmosphäre: Ein belebtes, modernes Restaurant, das abends zu einem lebhaften Treffpunkt mit Live-Musik wird und Einheimische, Expats und Touristen anzieht.
Empfohlene Gerichte: Massada de cherne (Zackenbarsch-Pasta), Tábua de petiscos (Vorspeisenplatte), gegrillter Choco (Tintenfisch), Schokoladenmousse.
Highlights:
Bewertung: 4,2/5 auf TripAdvisor, gelobt für frische Meeresfrüchte und großzügige Portionen.
Touristenfreundlich mit Kartenzahlung, WLAN und englischen Menüs.
Neuere Bewertungen (2024) bemängeln gelegentlich langsamen Service oder uneinheitliche Qualität (z. B. "öliges Rissóis"), aber Meeresfrüchte-Gerichte begeistern.
Reisetipps:
Früh zum Abendessen kommen, um Wochenendtrubel zu vermeiden.
Meeresfrüchte-Spezialitäten wählen, um die frischesten Aromen zu genießen.
Für Gruppen über +239 222 2111 reservieren.
Warum besuchen?: Papa-Figo ist eine Institution in São Tomé, die authentische Küche mit lebhafter Atmosphäre verbindet – ideal für einen geschmackvollen, geselligen Abend.
2. 90 Graus Esplanada Bar
Lage: São Tomé Stadt (~0,59 km vom Zentrum)
Küche: Pizza, Bar-Snacks, São Toméanisch
Atmosphäre: Eine entspannte Open-Air-Terrasse mit lässigem Insel-Flair, perfekt für lockere Mahlzeiten oder Drinks nahe dem Stadtzentrum.
Empfohlene Gerichte: Steinofen-Pizza, frittierte Calamari, lokale Cocktails.
Highlights:
Bewertung: 4,1/5 aus 18 Bewertungen, gelobt für qualitativ hochwertige Pizzen und schnellen Service.
Preisgünstig und touristenfreundlich mit Ladestationen für Handys.
Gelegentliche Zutatenknappheit (z. B. Käse) in 2024 erwähnt.
Reisetipps:
Auf langsamen Service wegen des "leve leve"-Tempos einstellen; Zeit für gemütliche Besuche einplanen.
Barzahlung empfohlen, da Kartenzahlung unsicher sein kann.
Zum Mittagessen kommen, um die Tagesstimmung auf der Terrasse zu genießen.
Warum besuchen?: 90 Graus ist ein preisgünstiges Juwel für Pizzen und lokale Snacks in entspannter Umgebung, ideal für Stadterkundungen.
3. Pico Mocambo
Lage: São Tomé Stadt
Küche: São Toméanisch, International
Atmosphäre: Ein trendiger, einladender Ort mit moderner Einrichtung, lebhafter Bar und mitreißender Musik, die eine gesellige Stimmung schafft.
Empfohlene Gerichte: Thunfisch mit schwarzer Pasta, Fisch-Hamburger, Kakao-Mousse, Maracuja-Rum-Cocktails.
Highlights:
Bewertung: 4,5/5, oft als bestes Restaurant São Tomés bezeichnet für seinen "wie zu Hause"-Service und geschmackvolle Gerichte.
Hervorragendes Personal, das für Spaß und Live-Musik sorgt.
Beliebt für Essen und Drinks, besonders abends.
Reisetipps:
Ab 19 Uhr kommen für Live-Musik und Cocktails; für Stoßzeiten über +239 991 2345 reservieren.
Den Grapefruit-Cocktail für eine erfrischende Note probieren.
Zentrale Lage, nahe Pestana São Tomé.
Warum besuchen?: Pico Mocambo bietet erstklassiges Essen und eine lebendige Atmosphäre, ein Muss für Reisende, die einen unvergesslichen Abend suchen.
4. Xquizeat
Lage: Bei Pico Mocambo, São Tomé Stadt
Küche: São Toméanisch, Europäisch, Zeitgenössisch
Atmosphäre: Ein stilvoller, gehobener Speiseraum innerhalb von Pico Mocambo, der modernes Flair mit entspannter Atmosphäre verbindet.
Empfohlene Gerichte: Meeresfrüchte-Platten, moderne Calulu, Thunfisch mit schwarzer Pasta.
Highlights:
Bewertung: 4,9/5 aus 27 Bewertungen, als "bestes Essen in São Tomé" gefeiert für seine Fine-Dining-Qualität.
Kreative Gerichte heben lokale Zutaten hervor, mit "himmlischen" Lobeshymnen.
Teilt die lebendige Crew und Musik von Pico Mocambo.
Reisetipps:
Einen ruhigeren Tisch für ein entspanntes Essen anfragen; mit Pico Mocambo reservieren.
Abends besuchen, um die lebendige Stimmung zu erleben.
Tages-Spezialitäten für frische Fänge prüfen.
Warum besuchen?: Xquizeat bietet exquisite São Tomé-Küche mit zeitgenössischem Touch, ideal für Feinschmecker, die ein gehobenes Erlebnis suchen.
5. Xico's Café
Lage: São Tomé Stadt (~0,09 km vom Zentrum)
Küche: São Toméanisch, Café-Speisen
Atmosphäre: Ein gemütliches, heimeliges Café mit warmer Atmosphäre, gefüllt mit Kaffeeduft und gelegentlichen kulturellen Veranstaltungen.
Empfohlene Gerichte: Signature-Kaffee, hausgemachte Gebäckstücke, Meeresfrüchte-Salate, Frühstücks-Sandwiches.
Highlights:
Bewertung: 3,8/5 aus 44 Bewertungen, gelobt für köstlichen Kaffee und lokalen Charme.
Zentrale Lage nahe Baía de Ana Chaves, ideal für Sightseeing-Pausen.
Frische, lokale Zutaten und kulturelles Zentrum.
Reisetipps:
Unter der Woche für Ruhe besuchen; Wochenenden sind belebter.
Tages-Gebäck-Spezialitäten für saisonale Leckereien probieren.
Barzahlung empfohlen.
Warum besuchen?: Xico's Café ist ein charmantes Plätzchen, um São Tomés Kaffeekultur und leichte Mahlzeiten zu genießen, ein perfekter Rückzugsort.
6. Restaurante Bar ZIMA
Lage: São Tomé Stadt
Küche: São Toméanisch, Bar-Snacks, International
Atmosphäre: Ein lebhafter, zwangloser Bar-Restaurant mit mitreißender Musik und geselliger Stimmung, ideal für abendliche Ausflüge.
Empfohlene Gerichte: Gegrillter Fisch, Calulu, frittierte Bananen, Caipirinhas.
Highlights:
Als eine der besten Bars in São Tomé bekannt, mit erschwinglichen São Tomé-Gerichten und internationalen Snacks.
Wahrscheinlich ein lokaler Favorit für seine Zugänglichkeit, obwohl spezifische Bewertungen fehlen.
Ideal für lockeres Essen oder Drinks mit Freunden.
Reisetipps:
Abends für die lebendigste Stimmung kommen; früh anreisen für Tische.
Barzahlung bevorzugt; Kartenzahlung unsicher.
Nach Live-Musik oder Events fragen, typisch für ähnliche Orte.
Warum besuchen?: ZIMA verbindet lokale Aromen mit einer spaßigen Bar-Atmosphäre, perfekt für Reisende, die ein geselliges, günstiges Essen suchen.
7. Sabor Divino
Lage: São Tomé Stadt
Küche: São Toméanisch, Portugiesisch, Afrikanisch
Atmosphäre: Ein gemütliches, intimes Restaurant mit hausgemachter Wärme, schlichter Einrichtung und familiärer Stimmung.
Empfohlene Gerichte: Calulu, gegrillte Meeresfrüchte, Feijoada (Bohneneintopf), Bananenfritters.
Highlights:
Bekannt für herzhafte, authentische São Tomé- und portugiesische Gerichte mit frischen Zutaten.
Erschwinglich und zugänglich für Einheimische und Touristen.
Wenige Bewertungen deuten auf Fokus auf Hausmannskost hin, typisch für kleinere Restaurants.
Reisetipps:
Barzahlung bevorzugt; Kartenzahlung prüfen.
Zum Mittag oder frühen Abendessen für Ruhe besuchen.
Tages-Spezialitäten für saisonale Gerichte anfragen.
Warum besuchen?: Sabor Divino bietet authentischen, herzhaften Genuss in einer einladenden, unprätentiösen Umgebung.
8. Carambola
Lage: São Tomé Stadt, nahe PNUD
Küche: São Toméanisch, Portugiesisch, Fusion
Atmosphäre: Ein gemütlicher, kulturell reicher Raum mit schlichter Einrichtung, beruhigender Musik und lokalem Charme.
Empfohlene Gerichte: Polvo à lagareiro (Oktopus mit Olivenöl), gegrillter Fisch, Passionsfruchtsaft, Caipirinhas.
Highlights:
Bewertung: 4,8/5 aus 22 Bewertungen, gelobt für "geschmackvolles" Essen und frische Säfte.
Exzellenter Service von Dona Elsa, mit Souvenirs für Gäste.
Erschwinglich (~€12/Person mit Getränken) und hochwertige Meeresfrüchte.
Reisetipps:
Für Gruppen über +239 990 1234 reservieren; Platz ist intim.
Tages-Saft-Spezialitäten für saisonale Früchte probieren.
Ideal für Mittag- oder Abendessen.
Warum besuchen?: Carambola vereint São Tomé- und portugiesische Aromen mit herzlichem Service, ein authentisches Erlebnis für Reisende.
9. O Pirata
Lage: Avenida Marginal 12 de Julho, São Tomé (nahe Pestana Ocean Resort)
Küche: São Toméanisch, Meeresfrüchte, International
Atmosphäre: Ein zwangloses Restaurant am Meer mit luftiger Terrasse und Meerblick, ideal für entspannte Mahlzeiten.
Empfohlene Gerichte: Oktopus mit Tartarsauce, gegrillter Fisch, Eier-Speck-Frühstück.
Highlights:
Bewertung: 4,1/5 aus 210 Bewertungen, gelobt für die Lage am Meer und Meeresfrüchte.
Gut für Frühstück oder Abendessen, obwohl manche uneinheitlichen Service bemängeln.
Erschwinglich (~€15/Person) mit lokalen und internationalen Gerichten.
Reisetipps:
Zum Frühstück oder bei Sonnenuntergang für die besten Ausblicke besuchen.
Barzahlung empfohlen; Service kann langsam sein.
Meeresfrüchte wählen, um Verfügbarkeitsprobleme zu vermeiden.
Warum besuchen?: O Pirata's malerische Terrasse und frische Meeresfrüchte machen es zu einem Favoriten für entspanntes Küstendining.
10. Dona Teté
Lage: São Tomé Stadt (nahe Pantufo)
Küche: São Toméanisch, Meeresfrüchte
Atmosphäre: Eine rustikale, offene Esplanada in einem üppigen Garten, die eine "leve leve"-Stimmung mit hausgemachtem Charme bietet.
Empfohlene Gerichte: Gegrillter Choco, Peixe Andala, Mangomousse, frittierte Banane.
Highlights:
Bewertung: 4,4/5 aus 337 Bewertungen, als "Top" für gegrillte Meeresfrüchte und entspannte Atmosphäre gefeiert.
Berühmt für Garten-Dining und authentische Gerichte (~€11-12/Person).
Manche finden die Lage schwierig; nach Pestana São Tomé nach Schildern suchen.
Reisetipps:
Über +239 990 4353 reservieren; Tagesmenü anfragen.
Zum Mittagessen für die Garten-Atmosphäre besuchen.
Nur Barzahlung; gemächliches Tempo erwarten.
Warum besuchen?: Dona Teté ist eine São Tomé-Legende, die köstliche Hausmannskost in einem charmanten Garten serviert.
11. Filomar
Lage: São Tomé Stadt
Küche: São Toméanisch, Portugiesisch
Atmosphäre: Ein schlichtes, einladendes Restaurant mit Fokus auf lokaler Küche, beliebt bei Einheimischen und Touristen.
Empfohlene Gerichte: Gegrillter Fisch, Calulu, frittierte Bananen.
Highlights:
Bewertung: 3,6/5 aus 199 Bewertungen, für erschwingliche, authentische Gerichte bekannt.
Zentrale Lage, praktisch für Stadterkundungen.
Beständige Qualität, aber einfachere Atmosphäre als gehobene Restaurants.
Reisetipps:
Barzahlung bevorzugt; Kartenzahlung unsicher.
Zum Mittagessen besuchen, um Abendtrubel zu vermeiden.
Tages-Spezialitäten für frische Meeresfrüchte anfragen.
Warum besuchen?: Filomar bietet verlässliche, preisgünstige São Tomé-Küche, ideal für ein authentisches, unkompliziertes Essen.
12. Restaurante Atlântico
Lage: São Tomé Stadt
Küche: São Toméanisch, Meeresfrüchte
Atmosphäre: Ein gemütliches, meer-inspiriertes Restaurant mit schlichter Einrichtung und freundlichem Service, ideal für entspanntes Dining.
Empfohlene Gerichte: Meeresfrüchte-Platten, gegrillter Fisch, Bananen mit Fisch.
Highlights:
Bekannt für frische, erschwingliche Meeresfrüchte und lokale Spezialitäten.
Beliebt bei Einheimischen, was Authentizität signalisiert, obwohl Bewertungen begrenzt sind.
Zentrale Lage erhöht die Erreichbarkeit.
Reisetipps:
Barzahlung bevorzugt; Kartenzahlung prüfen.
Zum Mittagessen für Ruhe besuchen.
Frische der Meeresfrüchte mit Personal bestätigen.
Warum besuchen?: Restaurante Atlântico bietet einen direkten, authentischen Geschmack der Küstenküche São Tomés, ideal für preisbewusste Reisende.
13. Omali São Tomé Restaurant
Lage: Omali Lodge, São Tomé Stadt (~15,5 km vom Zentrum)
Küche: International, Europäisch, São Toméanisch
Atmosphäre: Ein gehobenes, elegantes Restaurant mit Meerblick, das eine raffinierte Einrichtung und ruhige Atmosphäre bietet.
Empfohlene Gerichte: Gegrillte Meeresfrüchte, kontinentale Gerichte, Schokoladenmousse.
Highlights:
Bewertung: 4,1/5 aus 102 Bewertungen, für guten Service und schöne Lage gelobt.
Vereint lokale und internationale Aromen, ideal für Familienurlaube.
Höheres Preisniveau (~€20-25/Person) aufgrund der Luxus-Lodge.
Reisetipps:
Transport planen (Taxi/Mietwagen) wegen der Entfernung.
Smart-Casual-Kleidung; über +239 222 2375 reservieren.
Lokale Spezialitäten für São Tomé-Aromen probieren.
Warum besuchen?: Omali bietet ein poliertes Esserlebnis mit atemberaubendem Ausblick, perfekt für Reisende, die Eleganz suchen.
14. Monte Mar Restaurante
Lage: Morro Peixe, São Tomé
Küche: São Toméanisch, Meeresfrüchte, Fusion
Atmosphäre: Ein gehobenes Restaurant am Meer mit üppiger Terrasse, das moderne Einrichtung mit Atlantikblick verbindet.
Empfohlene Gerichte: Gegrillter Fisch, Meeresfrüchte-Platten, tropische Fruchtdesserts.
Highlights:
Berühmt für frische Meeresfrüchte und moderne Präsentationen, mit spektakulären Sonnenuntergängen.
Hochwertiger Service und Fokus auf lokale Zutaten.
Etwas teurer (~€15-20/Person), aber die Atmosphäre lohnt sich.
Reisetipps:
Terrassenplatz für Sonnenuntergang reservieren (+239 990 5678).
Meeresfrüchte für die frischesten Gerichte wählen.
Taxi nötig (~15-20 Min. von der Stadt).
Warum besuchen?: Monte Mar vereint kulinarische Exzellenz mit malerischer Lage, ideal für ein besonderes Küstenerlebnis.
15. Petisqueira Santola
Lage: Praia Lagarto, São Tomé
Küche: São Toméanisch, Meeresfrüchte
Atmosphäre: Ein Strandrestaurant mit Füßen im Sand, zwangloser Open-Air-Stimmung und Meerblick.
Empfohlene Gerichte: Santola (Krabben)-Gerichte, gegrillter Fisch, Meeresfrüchte-Snacks.
Highlights:
Berühmt für frische Krabben und Meeresfrüchte, passend zur Küstenlage.
Entspanntes, erschwingliches Dining (~€10-15/Person) mit lokalem Fang.
Wenige Bewertungen deuten auf starke lokale Anhängerschaft hin.
Reisetipps:
Nur Barzahlung; Service kann langsam sein.
Zum Mittagessen für Strandstimmung besuchen.
Verfügbarkeit von Krabben prüfen, da es die Spezialität ist.
Warum besuchen?: Petisqueira Santola bietet ein klassisches Strand-Meeresfrüchte-Erlebnis, perfekt für frische, zwanglose Küstenküche.
16. Mucumbli
Lage: Neves, São Tomé
Küche: São Toméanisch, Vegetarierfreundlich
Atmosphäre: Ein ruhiges, umweltfreundliches Restaurant in der Mucumbli Ecolodge, umgeben von Natur mit Meerblick.
Empfohlene Gerichte: Frische Meeresfrüchte, vegetarische Gerichte, tropische Fruchtdesserts.
Highlights:
Bekannt für nachhaltige, lokal bezogene Küche und atemberaubende Ausblicke.
Vegetarierfreundlich dank reichlich lokalem Obst und Gemüse.
Entspannte Stimmung, ideal für umweltbewusste Reisende (~€15/Person).
Reisetipps:
Über +239 991 2345 reservieren, besonders für Nicht-Gäste.
Zum Mittagessen für Tagesblick besuchen.
Barzahlung bevorzugt; Taxi nötig (~30 Min. von der Stadt).
Warum besuchen?: Mucumbli bietet ein nachhaltiges, malerisches Esserlebnis, das lokale Aromen mit Öko-Charme verbindet.
17. Casa Museu Almada Negreiros
Lage: Roça Saudade, nahe Monte Café, São Tomé
Küche: São Toméanisch, Gourmet
Atmosphäre: Ein kulturelles Juwel in einem historischen Kolonialhaus, mit künstlerischer Einrichtung, Dschungelblick und einer Terrasse mit Blick auf die Hauptstadt.
Empfohlene Gerichte: Degustationsmenü (Maspombo, gebratener Thunfisch, Framboesa Silvestre-Dessert), natürliche Säfte.
Highlights:
Bewertung: 4,7/5 aus 284 Bewertungen, für sein Gourmet-Degustationsmenü (~€15-20) gefeiert.
Vereint Essen mit Kunst und Geschichte, zu Ehren von Almada Negreiros.
Manche bemängeln uneinheitliche Qualität, aber die "soberba"-Ausblicke und Aromen begeistern.
Reisetipps:
Über +239 901 5556 reservieren; Mittagessen ist ruhiger.
Nach dem Essen das Museum erkunden für kulturelle Tiefe.
Taxi nötig (~20 Min. von der Stadt).
Warum besuchen?: Casa Museu Almada Negreiros bietet ein gourmet-kulturelles Erlebnis mit atemberaubenden Ausblicken, ideal für Feinschmecker und Geschichtsfans.
18. Roça de São João Angolares
Lage: São João dos Angolares, São Tomé
Küche: São Toméanisch, Gourmet
Atmosphäre: Ein historisches Plantagen-Setting mit rustikaler Eleganz, das eine ruhige, kulturelle Atmosphäre unter der Leitung von Starkoch João Carlos Silva bietet.
Empfohlene Gerichte: Mehrgängiges Degustationsmenü (z. B. Calulu, langsam gegarter Fisch), tropische Fruchtdesserts.
Highlights:
Bewertung: 4,5/5, oft als bestes Restaurant São Tomés für seinen Slow-Food-Ansatz und authentische Aromen bezeichnet.
Gourmet-Essen mit lokalen Zutaten, serviert in einer beeindruckenden Roça (Plantation).
Silvas kulinarisches Prestige und Schulungsprogramme heben den Status (~€20-25/Person).
Reisetipps:
Reservierung unerlässlich (+239 990 6789); früh buchen.
Für Mittag- oder Abendessen planen; Fahrtzeit einplanen (~40 Min. von der Stadt).
Auf ein gemächliches, mehrgängiges Erlebnis einstellen.
Warum besuchen?: Roça de São João ist ein kulinarisches Wahrzeichen, das authentischen, gehobenen Genuss in historischem Ambiente bietet.